Principais 4 Maneiras de Usar Alecrim em Casa

O alecrim pode ser usado de várias maneiras para aproveitar suas propriedades.

Aqui estão quatro métodos simples e populares.

1. Infusão de alecrim: um chá natural de ervas para o bem-estar

A infusão é um dos métodos mais simples para aproveitar os benefícios do alecrim.

Ingredientes

• 1 colher de chá de folhas de alecrim (frescas ou secas)
• 1 xícara de água quente

Preparação

1. Leve a água para ferver.
2. Adicione as folhas de alecrim à xícara.
3. Despeje a água quente sobre as folhas.
4. Deixe em infusão por 10 minutos.
5. Coe antes de beber.

Como consumi-la

Você pode beber de 2 a 3 xícaras por dia.

Essa infusão pode ajudar a:

• Promover a digestão
• Apoio ao sistema imunológico
• proporcionar um efeito relaxante

2. Óleo de alecrim para massagens

O óleo de alecrim é amplamente utilizado em massagens.

Pode ajudar a relaxar os músculos e melhorar a circulação sanguínea.

Ingredientes

• 8 a 10 raminhos de alecrim fresco
• 1 xícara de azeite extra-virgem

Preparação

1. Coloque o alecrim em um pote de vidro limpo.
2. Despeje o azeite até que os galhos fiquem completamente cobertos.
3. Feche o pote e deixe macerar por 2 semanas em um lugar escuro.
4. Agite o pote levemente dia sim, dia não.
5. Coe o óleo antes do uso.

Uso

Aplique o óleo em massagens circulares para:

• músculos cansados
• Áreas dolorosas
• Juntas rígidas
  
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