Misture bem todos os ingredientes.
Beba logo ao acordar, em jejum.
Opcionalmente, beba novamente 30 minutos antes das refeições.
Observações importantes:
Esse tipo de bebida pode estimular a digestão, reduzir o inchaço e ajudar no controle do apetite, mas não vai eliminar a gordura instantaneamente.
A verdadeira perda de gordura resulta de um déficit calórico ao longo do tempo — ou seja, ingerir menos calorias do que o corpo gasta.
Ingerir essa bebida sem ajustar sua dieta ou atividade física provavelmente não levará à perda de gordura.
Você gostaria de um plano mais seguro que ajude a perder gordura de forma mais realista (como 1 a 2 kg por semana)? Posso criar um para você.
